Über Pilates
by Cathy Sohns & Franziska Lanzarone
Die Pilatesmethode ist ein vielfältiges, funktionelles Ganzkörpertraining und eignet sich für alle. Die Übungen werden dynamisch, präzise und fliessend durchgeführt – mit oder ohne Kleingeräte.
Kombiniert mit dem Faszientraining (Slings Myofasziales Training) werden deine Muskeln gestärkt, gedehnt, gelockert, deine Haltung verbessert und deine Bewegungen leichter, kraftvoller und geschmeidiger.
Das Pilatestraining dauert 60 Minuten und werden von unserer Trainerin, Cathy Sohns & Franziska Lanzarone geleitet.
Die Kurse finden jeweils Montags von 19.30 – 20.30 Uhr und Dienstags 19.00-20.00 Uhr statt!
Die Preise entsprechenden denen der Yogakurse.
Hatha Yoga / Pilates
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Probestunde kostenfrei
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Einzellektion CHF 25.–
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Privatlektion / Personalyoga CHF 90.–
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10er-Karte CHF 220.–
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20er-Karte CHF 418.–
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Jahresabo CHF 1200.–
Schwangeren.-, Kinder.-, Senioren.-, Rückbildungsyoga
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Einzellektion CHF 28.–
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10er-Karte CHF 230.–
