Über Pilates
by Cathy Sohns
Die Pilatesmethode ist ein vielfältiges, funktionelles Ganzkörpertraining und eignet sich für alle. Die Übungen werden dynamisch, präzise und fliessend durchgeführt – mit oder ohne Kleingeräte.
Kombiniert mit dem Faszientraining (Slings Myofasziales Training) werden deine Muskeln gestärkt, gedehnt, gelockert, deine Haltung verbessert und deine Bewegungen leichter, kraftvoller und geschmeidiger.
Das Pilatestraining dauert 60 Minuten und werden von unserer Trainerin, Cathy Sohns geleitet.
Die Kurse finden jeweils Montags von 19.30 – 20.30 Uhr statt!
Die Preise entsprechenden denen der Yogakurse.
